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Qui n’a pas entendu parler de préparation mentale (PM) dans le domaine du sport et de la performance ? Si ce versant de l’entrainement vous est méconnu, je vous invite à prendre le temps de cette lecture pour faire vos premiers pas dans le monde de la PM et éventuellement de faire le lien avec votre propre pratique sportive. Peut-être que vous utilisez déjà, sans le savoir, des outils de préparation mentale qui ne demandent qu’à être développés ?!
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