2 interviews audio sur la préparation et l’organisation mentale pour performer en trail running.
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Description
Définition de la préparation mentale par Stéphane Brogniart qui nous donne également les restes pour trouver son but et comment y arriver.
Partie 1 : Interview qui en appelle une autre puisqu’une fois que vous aurez listé vos ingrédients, permettant de réaliser votre cause noble, vous aller chercher, comme moi, à ne pas dévier du chemin.
Partie 2 : Organiser son mental. Les objectifs sont définis pour l’Ultra Trail du Chianti, lequel est incorporé à un dessein plus grand, la réussite d’un UTMB, laquelle est incorporé dans un schéma plus grand…
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