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  • en réponse à : Sur les plateaux du Forez, je suis resté perché. CR du GTA 135 #61268
    JCF
    Participant

      Juste MERCI Olivier, mettre des mots sur ces choses qui nous animent pendant un ultra, tu l as fait merveilleusement bien, j ai kiffé te lire

      en réponse à : Nice by UTMB 2024 – Le premier 100M #61314
      JCF
      Participant

        Tu nous a régalé pendant et tu nous régales avec ce CR! Bravo et Merci Benoit!!!!

        en réponse à : Backyard de Cordelle #61649
        JCF
        Participant

          Intéressant! Pas rester encore mais ça donne envie

          en réponse à : Wildstrubel 110 => 70 #61719
          JCF
          Participant

            Merci Paul pour ce CR hyper complet! Bravo à toi, tu as l air de tout gérer de tout assimiler pour de prochaines aventures!!!

            en réponse à : OCC 2024 – Mi-figue mi-raisin #61721
            JCF
            Participant

              C est dingue comme on a des visions différentes de mêmes endroits! En tous cas bravo, tu l as fait et en te battant! J aime ta conclusion de réflexion sur cette course pour préparer 2025!! Bravo

              en réponse à : UTMB 2024 frustrant……mais pas que! #61820
              JCF
              Participant

                Allez sois pas timide, qu est ce que tu veux savoir?Pourquoi et comment  j ai eu 0 ampoules et 0 problème de bide?

                en réponse à : Utmb 2024 – le bout du chemin après un an de prepa #61821
                JCF
                Participant

                  Whaou mec, c te force mental! Quand j pense que j aurais pu te mettre la tape sur l épaule si j avais pas fait du tourisme……J l avais oublié ce putain de bâton ! Pas osé le plier jusqu’à Courmayeur et après c est bien allé !Bravo en tous cas et possible qu on se recroise par là bas !😉

                  en réponse à : UTMB 2024 frustrant……mais pas que! #61822
                  JCF
                  Participant

                    39h03 Je suis parti avec aucun horaire ou pointage mais j avais dit que je ferais entre 35 et 40h donc l honneur est sauvé🤣

                    en réponse à : TDS 2024 – La Revanche #61940
                    JCF
                    Participant

                      Merci pour ce cr passionnant 🤩🤩 et bravo mec!!

                      en réponse à : LAVAREDO OULTRA TRAIL BY UTMB 2024 #62688
                      JCF
                      Participant

                        Bravo bro pour avoir pas si mal tourné vu les circonstances…., ces pseudos ravito naak, c était la même l année dernière sur Verbier (que des barres coupées en5..) En tout cas c est bon pour l’utmb!!!

                        en réponse à : Ultra trail des Coursières, le compte-rendu! #63312
                        JCF
                        Participant

                          Bravo le trio! Et merci Chat Gpetit Pedestre 😜 pour le CR

                          en réponse à : Beurre de cacahuète #63766
                          JCF
                          Participant

                            Les Go Nuts c est un truc de fou! #Petit Pedestre tu as des prix d usine??? Tous leur parfums sont bons!

                            en réponse à : Nouveaux Gels Baouw #63859
                            JCF
                            Participant

                              Merci Nico. Dans mon esprit, même si je prétends ne pas vouloir aller vite mais bien, le truc que je veux éviter c est que le corps tape dans les réserves musculaires sachant que les muscles ramassent déjà autrement… Mais même avec de « l entraînement » beaucoup de glucides ça passe pas…. J avoue que les nouveaux baouw que je teste depuis peu ça passe mais IG bas serait pas (moins?) efficace ! Alors je mixe gras et glucide et ça va . Peut-être j irai plus vite en changeant ça…. Mon sv1 est assez haut, peut être que je profite de ça!

                              en réponse à : La boucherie du Haut Giffre #63860
                              JCF
                              Participant

                                Salut, j me tâte à m inscrire sur ce 96k, ça serait le dernier long avant l utmb: ce qui me fait peur ,en plus du d+, c est la technicité du parcours: tu confirmes que sur la première moitié c est chantier?

                                en réponse à : Nouveaux Gels Baouw #63885
                                JCF
                                Participant

                                  Oui c est justement ce qu il manquait à cette étude : aucuns liens avec le rythme de la course! Juste un « on a toujours besoin de glucides! »..

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