ClemPurple
@clempurple
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Merci beaucoup pour vos réponses !
Je vais tenter de les contacter merci pour l’aiguillage !
C’est marrant Chris car de mon coté c’est tout l’inverse dans ma démarche de me coacher moi même : j’adore les données 😀
Je fais des excels dans tous les sens et c’est le fait de transcrire des données de mon programme dans la réalité ( en prenant en compte ce que tu as lister) que j’aime bien.Cette question est aussi pour les coachs ici. Est ce que ce type de coaching prendrait plus de temps que tout faire soi-même ?
Merci !
C’est exactement « l’état méditatif » dont tu parles que je cherche quand je cours et là je l’ai jamais trouvé à cause du format de la course et des autres coureurs.Possible qu’effectivement après 12 heures l’ambiance du depart/arrivée se tasse et le fait qu’il y ait moins de monde te permettent d’y entrer un peu plus ..
PAVE CESAR !Ca se sera fini sur 8 petits tours seulement.Une bonne fatigue liée au taff ne serait expliquer que partiellement la non envie que j’ai eu au bout de 5-6 tours.La bonne difficulté du parcours se trouvait dans le profil vallonnée et les singles et du coup les autres coureurs qui n’avancent pas au même rythme. En tournant en 46-48 min je me trouvais devant le gros du peloton mais je sentais que j’allais un poil trop vite pour viser du long terme. Le problème est que tourner 1-2min plus lent me mettait en plein milieu du peloton avec son lot de mecs qui te doublent en courant pour piler juste devant toi d’un coup…->J’ai manqué de patience et pris la décision de me mettre devant. Première erreur.Le fait de tourner plus rapidement me donnait donc 14min pour souffler. C’est à la fois court et très (trop ?) long. Ca crée un espèce de moment un peu batard ou tu peux attendre, te refroidir mais en même temps trop court pour vraiment te reposer et destresser.->Je pense que j’aurais dû tourner en 57 min, quitte a avoir juste le temps de remplir une flasque, au moins sur un tour sur deux.Le troisième point est vraiment sur la fraicheur mentale qui m’a manqué. Je me suis trouvé l’excuse du gala de remise de diplôme de ma copine du lendemain pour me dédouaner et mettre fin à la connerie plus tôt que prévu.D’un coté j’ai pu faire le dernier tour à fond car je n’étais pas mort et j’ai pu me faire plaisir sur au moins un tour plutôt que trainer ma misère sur 2-3 de plus. De l’autre je pense que j’avais en tête depuis le début l’excuse toute prête pour lorsque j’allais échouer.->Pour un « objectif » pas de contraintes au moins les 2-3 jours qui suivent pour ne pas avoir ce genre d’excuses toute faite.Pour conclure, tout de même content d’avoir retrouver du jus sur le dernier tour pour faire la course avec un autre format qui se terminait à ce moment là. Ca me montre au moins que je peux être moins dans la gestion sur des formats marathons – 50km. Par contre , j’avoue que je ne referrai pas ce format backyard de si tôt, peu de plaisir a courir pour courir finalement. Il me faut au moins une carotte ( la compétition ou faire une jolie boucle par exemple).
Sans compter que je ne fais pas franchement parti des gens qui s’endorment facilement.. Mince alors j’en suis désolé. Pour me racheter je vous ferai un petit CR en espérant surtout pas que ca te donne encore plus de grains à moudre 🙂 🙂 🙂 🙂
Merci pour les conseils ! Effectivement je pense qu’il va falloir bien débrancher le cerveau et mettre un pied devant l’autre. J’espère aussi avoir des compagnons pour passer le temps.Sur la bouffe, j’ai prévu en ayant testé en amont de prendre un plateau de maki/Sushi histoire de faire un repas sur le soir et casser la routine du Naak/Baouw.Je me pose justement la question du sommeil même si je pense que la réponse s’imposera peut être d’elle même. Sur 10 min ca me parait compliqué de m’endormir/me réveiller/repartir tout de même.
J’ai un pote qui a une Garmin et il psychote chaque fois que sa montre lui indique un « forme -4 » au bout de 15 min je vois bien le syndrome de l’overdata dont tu parles 😂Meme si je pense être un énorme geekos, je pense aussi que la vie c’est pas PCM donc si j’ai le D+ instantané, une bonne carto et les quelques données de base ça me va. Merci pour ton retour ça mets jne pièce de plus en faveur de la SR 🙏
<p style= »text-align: center; »>Faisant partie de la bande d’abrutis qui aime arrondir les sorties ( en km ou d+) Le manque du D+ pendant la sortie sur ma Suunto 5 est une des raisons qui me font changer aussi !</p>Je prévois aussi de faire de longs off donc l’autonomie et un des criteres prio.Après une première lecture de ce comparatif je m’oriente plutôt soit sur la 955 soit la Suunto Race. Est ce qu’il y a des retours sur une des deux ? A vue de nez la 955 a quand même moins d’autonomie et la Suunto Race me permettrait de rester chez Suunto ( moins de risque d’être surpris a priori )
Merci pour le comparatif !Effectivement il y a l’air d’avoir une 265. Je regarde tout ca
Hello !Ma Suunto 5 date de Mai 2020 commence a ne plus tenir trop la batterie et j’avoue que j’ai un peu envie de dépenser ma prime annuelle. Des trucs tout cons comme la navigation avec un fond de carte ou un suivi du D+ en temps réel me font aussi dire qu’elle est devenue un peu obsolète pour moi et mon usage.Comme je n’ai vraiment pas envie de succomber au dernier post de Jean-Mich 850itra qui aura raison de mon avarice et pour profiter de votre avis d’expert, je relance un peu ce post.J’aimerais rester tout de même dans un budget raisonnable de 400-500e.Suunto Race ? Polar GritXPro ? Coros Apex2 Pro ? Merci à tous !
Merci beaucoup pour le tuyau des Yop !
Hello !Pour 2023votre événement marquant perso :Les Templiers et mon premier 80k en course qui en appelle d’autres.votre événement marquant trail / course : Les 15 000 médailles aux championnats du monde pour la France– votre événement marquant sport : Le virage Pinot qui fut un grand moment d’émotion quand, mon père et moi, on avait la larme a l’œil comme des cons devant la télé.Pour 2024> votre événement marquant perso : La décision de changer, ou non, de taff pour quitter enfin la capitale des Gaules. Des projets OFFs et pourquoi pas une saintéLyon en fin d’année pour tourner la page Lyonnaise de ma vie– votre événement marquant trail / course : Le Retour du roi d’Haene– votre événement marquant sport : Un peu rien a cirer des JO en eux-mêmes personnellement mais force est de constater que ca va rythmer l’été. Hâte de voir si Ingebritsen va assumer.
L’idée me plaît mais il faut que je regarde pour la logistique d’aller la bas + avoir le temps pour la prepa avec le taff
Ça me donne envie d’y retourner aussi mais peut être pas en 2024 histoire d’avoir vraiment progressé d’ici la<p style= »text-align: left; »>Pour le plus long, c’est mon penchant aussi ! A voir si c’est sur un off ou sur une vraie course en premier mais j’ai quand même bien envie d’aller chercher un 100k en 2024</p>
Merci @Sebeste !A froid maintenant je crois que je suis moins déçu par le résultat que par le fait de m’être mis une pression les jours d’avant.Le moment où j’ai le plus kiffé c’était les 3-4h d’euphorie où j’avançais dans des jolis chemins sous un temps d’Octobre que j’adore. C’était donc pas nécessaire de se mettre la press’ alors que c’est possible de faire ca sans dossard.Pour avoir fait le Marathon du Mont Blanc et les Templiers la même année, je crois que je vais faire des courses à saucisson en 2024, pour voir 😀
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