chocurly
@chocurly
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Super récit Mika. Bravo pour la course et l’orga!
Salut Paul. Merci pour l’idée à laquelle je n’avais pas pensée.Mais en fait, je me vois pas faire cette épreuve. Trop long pour moi.
Je viens de découvrir l’épreuve n°3.Comment dire.Rien.
Ils ont un API strava? Qq’un sait faire?
Quid des certifs médicaux? Sont obligatoires non?
@simon-durost: merci pour le retour. Oui une taille parfaite!Avec des trucs moulants, j’ai trop de filles qui me courent après. Je vais me tourner vers des M.Tain, ahah, je viens de voir que je suis plus patreote… Carte-bleue tout ça, tout ça.Je re-regarde la taille des mes T-Shirts au niveau du buste, mais je crois vraiment que le M m’épousera moins les tétons.
Chalut! Pour mon allure 400, j’ai fait une séance 16×400 une semaine avant pour voir, et « l’allure 10km – » semblait passer. J’avais fait un 10 à un peu plus rapide que 3’45/km et c’est donc cette allure que je me suis fixé.Bon, c’est passé. Et j’aurais même pu faire peut-être 1″ de moins sur chaque tour, mais bon.Après ça dépend de l’âge et de l’habitude des allures au-dessus d’AS10 je trouve.
Bonjour tout le monde. Suis pas passé depuis un certain temps. Dsl.Les T-Shirts, je pense en prendre plusieurs.Est-ce que le M correspond par exemple à peu près au M de Brubeck?J’fais 172cm pour 68kg.
C’est quoi la différence entre le Pastis et le Ricard. Perso, je note pas de différences et je m’en fous du moment qu’il n’y en ait pas plus que le verre.
Tiens en passant, y’a pêtre déjà l’explication et je suis simplement con, mais c’est quoi la pain cave? @PP: tu ne parles pas de souffrance. Donc c’est quoi?
Ahaha, je viens d’arriver et n’ai donc pas eu d’attente insoutenable (rigolo qu’un ultra-traileur bloque 24h se son temps pour grinch.. euh courir, mais n’ait pas le temps de faire d’une traite son CR 😉 Pas facile le travaile de prose.En vrai, c’est super intéressant ce retour sur le double, cette personne à qui on parle pendant la course. Il y a une expression en allemand qui se dit « ich bin gespannt auf « . C’est pas vraiment traduisible en franzouse, mais ce que je veux dire serait que j’ai « hâte » de découvrir de tels trucs.
@Benoit tiens, en ce moment mon IT a mis la pression sur la direction sur le physhing tout ça tout ça. J’ai téléchargé (mais pas encore lu) le doc de Jeremy, c’est bien? Ahah, en vrai ils viennent d’envoyer un email avec « gnin gnin, on a vu un avocat pour voir si on peut virer quelqu’un qui fait nimp avec des fichiers extérieurs malgré les formations ».
Vielen Dank!
+1000Je n’ai jamais dépassé les 50 bornes et n’ai donc pas eu la chance de rencontrer des soucis intrinsèques de préparation.Le mental? Au regard de mon inexpérience sur le long, et du peu que je me « suis mis » sur court, je suis sûr que je sous-estime ce point.
Bellepatte: « 6×1000, c’est pas le meilleur indicateur concernant le 10k »Hehe. Comme dit par ailleurs, je suis pas du tout en forme en ce moment. Cette semaine, je refais des accélérations pour la première fois depuis aôut. Vendredi, 8×800. Semaine pro, 6×1000. Et oui, c’est ce que je suppose être pour mon état « ma » séance clé. »Bellepatte: « les séances spécifiques 10k prépare à une compétition, pas forcement à un 10k solo. »Euh, pour moi, c’est la même chose 😉 Quand j’arrive sur une course (j’en ai pas fait bcp hein…) j’ai les mains dans les poches. Ces 12 travaux sont ma compétition actuelle, parce que je fais rien d’autre (triste je sais).
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