2021 – Introduction à la préparation mentale – Intervention CREPS

En sport et particulièrement en trail, la performance ne vient pas seulement des aptitudes physiques. Elle provient aussi de la capacité à développer et mobiliser un mental fort permettant de surmonter les difficultés rencontrées à l’entrainement, en compétition ou dans la vie personnelle. Surtout lorsque nous sommes en difficulté au fin fond d’un ravitaillement obscur de l’UTMB et qu’il reste encore 70km à parcourir. Toute ressemblance avec le cas de notre Duc de Savoie à Arnuva, lors de l’UTMB 2021, est fortuite. Dans ces conditions, comment finir 18ème ? La tchatch ne suffit pas, il est nécessaire de trouver des ressources ailleurs !