Retour de courses

Comme pour 2023, l’objectif est ici de réussir un chrono de 22h30. Après 23h38’ en 2022, la marche était un peu haute et j’ai fait un intermédiaire avec 23h10’ en 2023.

Le second objectif, vu l’absence de très grands coureurs sur ce challenge National, est d’empocher un joli pactole ! Pour rappel, à l’issu des 3 manches (plate, moyenne et haute montagne), les 5 premiers toucheront 6000, 4000, 3000, 2000 et 1000€.

Nom de Dieu mais pourquoi courir l’Ecotrail de Paris ? Surtout quand on habite en Savoie
et que si skier n’est pas toujours possible, s’envoyer des énormes sorties de 2000D+ l’est
toujours.

Festival des Templiers, 10 000 courses, une seule compte. Celle du dimanche. LE jour J ! Comme pour l’UTMB, lorsque la course des rois s’élance, toutes les autres sont finies.

Place au spectacle.

Après un UTMB réussi, la période de repos s’étale sur de longs mois. Même si physiquement après

J’ai braillé en long en large et en travers qu’après 26h30’ en 2018 (estimation liée à un parcours raccourci), 25h40’ en 2019, 24h34’ en 2021 puis 23h38’ en 2022, il était temps de faire 22h30 environ !

Je coupe la ligne en 23h10’40’’, voyons voir pourquoi le 22h30’ n’a pas

Pourquoi revenir si tôt sur ce format ?

Après l’expérience dévastatrice de la version originale, la Neuchâteloise.

Cette fois-ci je ne suis pas en mode « objectif », quoi qu’en l’enchaînant à la Transgrancanaria, je ne sais pas si pour la première je pouvais réellement parler d’objectif.

Aujourd’hui je reviens

Un meneur d’allure nous fait découvrir la boucle, je passe au sommet dans un confort total et normal de début de course e 19’22.

Je réaliserais toutes mes montées entre 19’15 et 19’35 jusqu’au tour n°19.

Je note néanmoins que dans cette montée, particulièrement raide, où nous passons environ 10’

Le départ est donné à 6h30 pétante et c’est avec 1km5 de descente que nous allons étirer le peloton. Enfin que JE vais étirer le peloton.
Un peu de gourmandise, mêlée à beaucoup d’envie pour démarrer cette course en trombe ! Egalement seul sur le plat jusqu’au pied de

La section plane à gérer puis, un parcours assez charpenté, clairement, cette première section mélange beaucoup de choses et sa gestion est capitale.
Le souvenir du départ trop rapide de 2020 avec un passage au 10ème kilomètre en 36’ est bien présent…Surtout ce qui en avait découlé !

Départ prudent, sur route, 3’50 et 4’ au km puis dans la forêt, comme par hasard, le groupe des gens intelligent se forme : Francesco Cucco, Robert Hajnal, Samir Tazi, Maxime Grenot…

Depuis le 2ème « Dernier Survivant », le 7 mai à Martigny, dans le Valais, en Suisse, j’ai des ischiojambiers très raides. Ce n’est pas faute de les avoir massés, étirés.
La course a laissé des traces et je le sens tous les jours à l’entraînement notamment :

C’est vraiment le point négatif, le point sombre, celui qui me fait repenser toute la suite de ma saison. En effet, à l’issu de cette course, je décide de mettre un terme à la saison 2021, de me reposer et de cibler des objectifs en adéquation avec mon emploi du