Mes biens chers frères, toujours pas d’interview ce lundi car nous sommes encore focus à 100% sur la prépa Chianti et donc vous devez attendre DEMAIN, mardi 18 février pour vous délecter de la préparation de la semaine « S-4 ». Bonne lecture !
A 34 jours du Chianti Ultra Trail, petit bilan de la semaine « S-5 » dans laquelle le but premier était de récupérer mais … Vu le dernier bloc passé, je ne pouvais pas non plus faire 0 sport. Plus vous montez haut, plus il faut descendre doucement… Exactement comme lorsque l’on se drogue !
A 36 jours du Chianti Ultra Trail, petit point matériel intéressant avec l’utilisation des bâtons ! Contre toute attente je les utiliserais sur ce parcours jugé « roulant » par beaucoup. Vous allez comprendre pourquoi à travers cet audio et ce bref document de synthèse.
Réponses aux questions de nos Patreotes sur la nutrition ! Posez les votre ici en commentaire 😉
Présentation de la semaine d’entraînement du lundi 10 au dimanche 16 février. Nous sommes à 5 semaines de l’événement et après deux semaines très dures. C’est le moment de récupérer, d’assimiler ce travail et de prendre soin de la machine !
Mes biens chers frères, pas d’interview aujourd’hui car nous sommes focus à 100% sur la prépa Chianti et donc vous devez attendre DEMAIN, mardi 11 février pour vous délecter de la préparation de la semaine « S-5 ». Bonne lecture !
Analyse de la semaine d’entraînement du lundi 3 au dimanche 9 février. Nous sommes à 6 semaines de l’événement, c’est l’occasion de réaliser un très gros bloc de « travail » pour cet ultra Trail.
Vendredi 7 février, premier « article intelligent » à visée Chianti en expliquant tout ce qui a été fait en amont de ce « J-45 ». Du 10 novembre au 2 février on épluche tout et surtout on compare à l’hiver dernier où votre bon Duc préparait un délicieux Eco Trail de Paris !
Nicolas Gourdon, Team New Balance, athlète souvent oublié, peu ou pas mis en lumière, et pourtant, le garçon envoit ! D’autant plus que l’animal aime les trucs durs, techniques mais pour autant il ne s’interdit rien et sait courir vite sur du roulant… Jean-Michel Faure Vincent, Team New Balance, pilote une sacrée Team… Et si 2025 ?!
Un audio de plus de 5h pour vous narrer le mois avant le 90km du Mont-Blanc auquel j’ai participé en 2019 ! A l’époque suivi en nutrition par Alain Roche d’Enduractiv’, une petite interview est glissée au milieu.
Clément Bruchon, jeune coureur de 22 ans, Team Nike Espoir, nous raconte sa 3ème place au quart de finale de Cross, devant Thomas Cardin, Benjamin Roubiol, Vincent Bouillard… Et nous emmène aussi sur ses envies en … Haute montagne !
Clémentine Geoffray, Team Kiprun, Championne du Monde et d’Europe en titre, Championne de France 2023 ET gagnante de la Nuit Blanche du Pilat ce week-end, nous fait un retour sur l’année 2024 qui l’a propulsé sur des formats 50K ainsi qu’un gap sur le Templiers !
Projection aussi sur 2025 avec une saison innovante du fait du déplacement des championnats du monde de Juin à Septembre en comparaison à 2024 et 2023.
Enfin, merci à elle pour son sourire et sa joie de vivre au quotidien.
