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Comme pour 2023, l’objectif est ici de réussir un chrono de 22h30. Après 23h38’ en 2022, la marche était un peu haute et j’ai fait un intermédiaire avec 23h10’ en 2023.
Le second objectif, vu l’absence de très grands coureurs sur ce challenge National, est d’empocher un joli pactole ! Pour rappel, à l’issu des 3 manches (plate, moyenne et haute montagne), les 5 premiers toucheront 6000, 4000, 3000, 2000 et 1000€.
Nom de Dieu mais pourquoi courir l’Ecotrail de Paris ? Surtout quand on habite en Savoie
et que si skier n’est pas toujours possible, s’envoyer des énormes sorties de 2000D+ l’est
toujours.
25 réponses
Merci, je ne savais pas quoi faire cette après-midi au bureau …
Magnifique à entendre sur la route de la Belgique pour aller faire la Gent Wewelgen Cyclo 220 km et assister à la course des pros le lendemain.
Merci pour ce debrief. Après le podcast du mercredi et la lecture de ce document je me demande: est-ce qu’avec assistance tu penses que tu n’aurais pas subi le coup de moins bien juste avant le dernier ravito jusqu’à la fin? Sans parler des 12 minutes, juste l’impact sur le phyisque.
Mmmmh dur à dire on ne le saura jamais mais il y’avait quelques gênes musculaires (sans doute la boue, la pluie où je suis peu habitué).
Place à un Lavaredo connu et maîtrisé !
Merci pour ce debrief , inspirant 🙂
Merci pour l’analyse de ta course ! Le pilote a semble-t-il pas trop mal dirigé son véhicule dans l’ensemble, le debrief mental à venir avec notre aventurier vosgien sera aussi intéressant.
Pas parfait mais mieux qu’avant je dirais. J’exécutais la tâche.
Merci et encore bravo !
Sur l’assistance ou non : c’est super d’avoir essayé sans, tu as vu et analysé le truc : tes conclusions sont les bonnes.
Et je rajouterai que c’est effectivement dommage de trimer à l’entraînement pour gagner du temps en course, que tu vas finalement perdre en te privant d’assistance… 😉
Merci Ugo
bien content de t’avoir vu avant et après…….
Vu après ? Punaise me souviens pas 😮
Oui tu étais avec tes parents et ton frère et tu demandais d’aller te chercher un truc a la boulangerie en mangeant des énormes poignées de cacahuètes……
Le dernier pic cardiaque apres 12h30 de course pour sauver la 10eme place est magnifique!!
Et ça ne semble pas être un bug…
Bravo Ugo pour ta course et ton CR.
C’est vrai qu’en tant que Duc pas mal de personnes veulent t’aider aux ravitos. Si c’est autorisé ce serait bête de s’en priver puisqu’elles sont là de toute façon.
A mon petit niveau sur l’ecotrail 80km, voir les copains au ravito du 46 qui te remplissent les flasques et te disent » je te sors la veste ça va pas tarder à tomber » et en effet la foudre n’est pas tombée loin.
En y pensant un passage au ravito de St Cloud avec changement de chaussures pleines de boue pour des running aurait certainement provoqué un 2 ème bienfait psychologique .
Bonne récup et bon trail des 3 couvents avant une reconquête italienne !😃
Merci Sylvain c’est tout à fait ça.
Comme toujours, un vrai régal ce CR mon cher DUC!
Merci !
Merci Marin, homme de goût.