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Le préparateur physique de votre bon Duc, Mathieu Suhr, lui même Patreote, vous livre les trois grands cycles de travail que le Duc effectue de novembre à mars pour se préparer à l’Ultra Trail du Chianti, samedi 22 mars.
Découvrez les thèmes et quelques exemples d’exercices à travers ce document PDF rédigé et mis en page aux petits oignons.
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