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Merci à Quentin Willems, qui pilote cette association fantastique permettant aux organisateurs de courses de trouver des bénévoles ou d’être accompagner dans cette recherche, de répondre à mes questions. Et surtout sur un ton si enjoué ! C’est son anniversaire demain, alors bon anniversaire Quentin et à très vite sur les courses de Trail !
Merci à Grégory et Antoine de « Follow My Sport » pour ces explications à propos de leur Live Temps Réel : https://followmysport.com/
Sans aucun doute la révolution de l’année 2025 pour les organisateurs qui leur feront confiance, poussés par les secouristes et les spectateurs !
Merci à notre Patreote Thibaut Tarbouriech pour le partage de cette petite création maison !
1 : Calculez vos apports en protéines sur la journée pour arrêtez d’être tout maigre et de vous blesser en descente.
2 : Calculez votre grammage de glucides en course/entraînement pour faire du seuil matin / midi / soir.Bon week-end sur EXCEL 🙂 Semaine pro’ vous aurez une vidéo pour reposer vos esprits fatigués.
Parrain de l’association
3% du CA versé
8 réponses
Très bon de lire cette progression « à moyen terme », bien loin des publicités d’enculé « devenez le nouveau Kiki en 6 mois grâce au programme XYZ ».
Vivement la suite des aventures du Duc et de son armée.