2024 – Tableaux Excel Nutrition

Merci à notre Patreote Thibaut Tarbouriech pour le partage de cette petite création maison ! 1 : Calculez vos apports en protéines sur la journée pour arrêtez d'être tout maigre et de vous blesser en descente. 2 : Calculez votre grammage de glucides en course/entraînement pour faire du seuil matin / midi / soir.Bon week-end sur EXCEL :) Semaine pro' vous aurez une vidéo pour reposer vos esprits fatigués.

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