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Théo Robin, kiné du sport et co-créateur de KAP Prévention, une entreprise vos permettant de réaliser chez vous des exercices de réhabilitation, de musculation puis du coaching en course à pied pour ceux voulant une prise en charge de A à Z nous livre son expertise sur le travail de pied.
Nicolas Martin entraîne Hippolyte Pesci. Malheureusement, « Hipo » a subi une fracture de fatigue au Grand Trail des Templiers 2023. Il a réussi à faire le Lavaredo Ultra Trail (13ème) puis l’UTMB en moins de 24h. Voici comment !
Nous sommes le samedi 15 avril 2023 et, pour la 3ème fois depuis ma 1ère cours en Novembre 2013, j’abandonne. L’atrocité de la chose a été décrite par deux fois sur ce Patreon, j’invite donc les nouveaux à remonter le fil des articles où à éplucher le DRAÏVE 😊 Notons pour démarrer, deux semaines allégées (trop d’ailleurs) avant Istria.
Non seulement je ne termine pas la course mais en plus je suis obligé de me reposer après celle-ci car j’ai poussé le corps dans ces moindres retranchements. Après avoir acté deux semaines légères, voilà que nous partons pour de nouvelles semaines d’oisiveté.
2 réponses
Super article, Merci a Mathieu et au Duc.
ARTICLE GENIAL !! apprenant et surtout bien utile pour s’organiser sont propre programme. Le tous avec des images « Ducale » de qualités renforcé part les connaissances de Mathieu.👌